怎样使头屑减少,去头皮屑最好的办法是什么

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-18 18:20:54

随着秋冬季节的来临,头屑君突然来袭,不仅影响着人们的颜值,也影响着大家的气质。头屑君是如何炼成的呢?

中医学认为头屑的增多与风邪、湿邪、热邪、血虚等因素有关。但对于秋冬季节来说,多责之于血虚风燥。血虚则肤失所养,风从内生或体虚受风,风入腠理与气血相搏,故皮肤干燥,皮屑增多,瘙痒剧烈。

怎样使头屑减少,去头皮屑最好的办法是什么(1)

头皮屑也称为头皮糠疹,是头皮表皮细胞新陈代谢自然产生的,是一种由马拉色菌引起的皮肤病。头皮屑的增多,往往也会伴有瘙痒和脱发,其产生因素有遗传、环境、化学(经常烫、染、局头发)、洗护不当、精神压力等。

被头屑君困扰的患者要重视食养及日常护理。

1饮食上应忌食辛辣刺激和腥臭发物,如:酒精制剂、烧烤、油炸食品、海鲜、河鲜、牛羊肉、臭豆腐等,多食水果、素菜以补充人体所需营养物质,改善头部微环境,增加气、血、津、精、液的供给,减少头皮屑的产生,减轻脱发及瘙痒。2生活上调畅情志,缓解压力,避免熬夜,晚12点以前入睡为佳,避免熬夜耗血伤阴,肤失所养,增加头屑。

怎样使头屑减少,去头皮屑最好的办法是什么(2)

3平常可用钝齿梳子梳头,或以指代针按摩头皮,刺激头部血液循环,加强头皮经络流通。4日常减少烫、染头发,选择正规的洗护用品,避免过度清洁头皮,防止头皮干燥缺水,加重头屑,建议一周洗护头发1-3次。如何防治

良策一: “发为血之余”,血虚风燥,发失濡养,毛发脱落。在治疗上可按照陈自明《妇人大全良方》所言:“医风先医血,血行风自灭”的理论。治宜先养血,后祛风。

良策二:“医血”是治疗本病的关键,可从养血、凉血、活血等方面着手。养血使血液充盈,肤有所养,方选养血润肤汤,药用熟地、当归、鸡血藤、何首乌等;凉血使热退风熄,阴津得存,方选犀角地黄汤。

怎样使头屑减少,去头皮屑最好的办法是什么(3)

良策三:也可选用名中医刘复兴自创的荆芩汤(荆芥、黄芩、生地、丹皮、赤芍、紫草);活血使气血得行,风痒得止,方选复元活血汤、血府逐瘀汤,药用桃仁,红花,川芎等。三法合用达到“血行风自灭”的目的。

此外、还可配合中药如香薷、藿香、透骨草等煎水外洗,内外合治,增加疗效,减少头屑。

养成良好的生活习惯,再加上适当的中医调理,小伙伴们就可以向头屑君说拜拜了!

作者简介

怎样使头屑减少,去头皮屑最好的办法是什么(4)

欧阳晓勇:主任医师,就职于云南省中医医院,任皮肤科主任,擅长损容性、瘙痒性、疼痛性皮肤病等疾病的诊治。兼任云南中医学院外科教研室副主任、教授、硕士研究生导师,中国民族医药学会皮肤科分会常务理事;中华中医药学会、中华医学会、中国医师协会皮肤科分会全国委员;云南省中医药学会皮肤病专业委员会常务副主任委员;发表论文35篇,出版专著、教材9部。

平台推荐最受欢迎的健康精品文章:





本平台为云南省中医药管理局主办的官方今日头条号,如您还未订阅,请添加订阅,免费获取更多实用权威健康养生内容,或可关注“云南中医”微信号(yunnanzhongyi)。

温馨提示:本平台分享健康图文信息,仅供大家参考学习,不作为医疗诊断依据。如有需要,请在中医师指导下使用。

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.