营养和健康是生命和寿命
我们知道构成人体的最小单位是细胞。细胞与细胞相连形成组织；组织与组织相连形成器官；器官与器官相连形成系统；系统与系统相连，形成完整的人；
那么，构成这些细胞、组织、器官的物质是什么呢？这是营养。它是制造人体的原材料。人们需要营养来构建血液、肉、骨、毛皮等组织器官；需要营养来参与人体的新陈代谢；需要合成、分解、交换、反应、传递等生理反应来支持生命活动。
健康的本质是修复细胞
房子的墙壁和窗户都碎了。然后，在这个时候，它需要一个知道如何修理它的人，并带上适当的材料来修理它。如果墙破了，应该用砖和水泥修补。如果玻璃碎了，应该用玻璃修补。能否修复取决于三个因素
一是维修人员的技术水平；
二是修复材料是否正确；
三是维修材料是否足够；
如果同样的想法应用到人体上，问题就简单得多。为了修复人体损伤，我们必须做到以下几点：
首先，肠道健康与肠道菌群平衡，对身体进行修复技术
第二，给予营养
第三：给予足够的营养
药物和营养不同，药物不能转化为人体的一部分，作用后会排出体外。修理是由车身本身用足够的原材料完成的。
恢复健康实际上是一个自我修复的过程。药物控制疾病，营养修复细胞。在紧急情况下，用药物控制病情发展。病情缓解后，要抓紧时间给予机体足够的营养，以修复病变组织。。
