女人为什么不要吃鸽子,50岁女人喝鸽子汤好吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-18 21:51:05

2、接下来再准备一些黑米,先把黑米给清洗一下,清洗黑米的时候不要来回地搓洗,简单的清洗干净就可以了,接下来再准备一些赤小豆,也放入水中清洗一下,清洗干净放进盘中备用

3、取出一把红枣,先把红枣给清洗一下,清洗红枣的时候,添加一些盐,再添加些面粉,面粉对水有很强的吸附作用。洗干净之后,直接捞出 控水备用

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4、红枣清洗干净之后,直接把红枣核给去掉,然后再将红枣切碎,切成红枣碎,弄好的红枣碎放在一边备用

5、取出洗净的黑豆,直接放进锅中,不放水也不放油,小火慢炒,慢慢地炒干黑豆表面的水分,然后再继续小火炒,炒至黑豆椒香。然后继续炒至听到黑豆噼里啪啦的响声就可以了,炒好盛出放在一边备用

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6、接下来放入黑米炒一炒,先小火慢炒,炒干水分,再继续小火炒,炒至黑米焦黄酥香,直接盛出备用

7、接下来把洗净的红豆放进锅中炒,炒干红豆表面的水分,再把红枣给放进去。小火慢炒,一直炒到红枣微微发*时候,直接盛出 倒入黑豆里面 再放入一把熟的黑芝麻

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8、锅中烧干,不放水也不放油,然后再放入80克的糯米粉,小火慢炒,炒至糯米粉微微焦黄,一直炒到能闻到糯米粉的香味,直接盛出

9、炒好的红豆黑豆都已经晾凉,直接放进研磨机里面,研磨成碎末,弄好之后,直接放入碗中,研磨好的要过滤一下,这样粉末更加精细,全部弄好 再倒进糯米粉里面充分地搅拌均匀,美味的黑豆粉就做好了

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