维生素E
维生素E，又名生育酚，是指具有α－生育酚生物活性的一类物质。维生素E是身体里面天然的抗氧化剂，也是抗氧化系统里面必不可少的一环，这个抗氧化系统包括维生素C、维生素E和谷胱甘肽，是身体里面抵抗自由基的重要武器。
维生素E的功效
1、维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，预防多种慢性疾病。
2、能促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合；
3、保护红细胞膜，预防溶血性贫血；
4、美白祛斑，美发护发，防晒护肤；
5、长期使用还可以祛痘除印；
6、改善免疫功能及延缓衰老。
7、维生素E可以抑制在晶状体内发生的过氧化酯的反应，使眼睛内部的末端毛细血管扩张，为眼睛提供更充足的氧气，达到预防近视的效果。
15个维生素E的护肤方法
1、维生素E C
把维生素E 维生素C混合后，均匀涂在脸部有痘印的地方，并按摩十分钟至完全吸收，每天涂一次，长期坚持下去，可以令痘印慢慢淡化，从而慢慢消失。
2、维生素E按摩法
把维生素E胶囊戳破，把里面的液体直接轻轻擦在脸上，配上均匀柔力的按摩，让维生素E被肌肤充分吸收，能起到淡化色斑、收缩毛孔的功效。
3、维生素E 蜂蜜
1颗维生素E＋2毫升蜂蜜，睡前涂在嘴唇上，一周后嘴唇不起皮。
4、内服法
每天晚上，服用维生素E胶囊，长期使用能让肌肤细胞膜稳定，回复亮白。
5、维生素E 芦荟胶 维生素C
2颗维生素E 3汤匙的芦荟凝胶 半茶匙的植物甘油、1茶匙的维生素E油、半茶匙的粉状维生素B3搅打均匀，把脸洗干净后再涂上，坚持使用让你白成一道光。
6、维生素E 牛奶
20毫升牛奶 一颗维，倒入压缩面膜15分钟，能有效淡斑美白，3周后变白一个色号。
