15、一周的减脂主食完成了，冷却后都放冰箱，吃的时候拿出来微波炉转3分钟即可
小贴士
这道主食富含优质蛋白，放入冰冻层后升糖指数也会降低不少
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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