茼蒿什么时候吃,茼蒿菜什么病人不能吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-19 14:57:41

我们把茼蒿只留下嫩茎和叶子,放进搅碎机里,加上调味料和一个鸡蛋,搅拌完后再取出面粉,做成一个个小丸子,然后就可以放进锅里炸了,等油烧到微微冒泡的时候,就可以把小丸子下锅啦。

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2.茼蒿汤

茼蒿做汤,吃下去之后可以增添活力,也能帮助睡眠,茼蒿里营养物质非常丰富,对于连吃几天大鱼大肉的朋友来说,“洗刷”肠胃只需要一盆茼蒿汤!

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3.凉拌茼蒿

凉拌茼蒿是万能的开味凉菜,不仅能增加食欲,对于总是便秘的群体来说,还可以增加肠道的蠕动,这样对排便也有一定的帮助,最重要做法非常适合懒人,只要焯水完,加上自己喜欢的调味品就可以了。

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三、采摘、食用茼蒿的注意事项

1.同食要少放盐

茼蒿里的钠含量很高,所以做茼蒿菜的时候,放盐也要少,可以的话尽量也不要放盐。

2.采摘完尽快吃

野菜都是要吃新鲜的,一般一大早采摘完就上午吃掉,不宜久放,处理之前也一定要多用开水汤即便,把苦水给过滤掉。

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