无一是处的汗液
这里肯定有人就要说了，那出汗呢？汗里面含有烟酰胺，所以每次锻炼肌肤都会白一点？
还别说还真有人，把汗液拿出去研究了，汗液里面包含了身体中的尿素、乳酸、水溶性维生素、矿物质……等，其中维生素 B3（烟酸） 在汗液中的含量是 0.05mg/100ml，也就是说平均浓度在 0.0005g/L。
算你跑步两小时，排汗2L，我们在换算一下，脸部皮肤占全身的3%，也就是脸部排汗0.06L，而维生素 B3（烟酸），排出0.00003g。
这个时候，大家是不是就以为维生素 B3（烟酸）=烟酰胺了，但是很不幸的是烟酰胺是由烟酸与氨水成盐后再脱水而得转化而成的，一套极其复杂的转换过程。
而且你在大量流汗的同时，皮肤表面含有大量的盐分，相信大家舔过自己的汗都知道，汗里面是有一点点咸味的。
这也就说明汗里面含盐分，如果不及时进行处理的话，这些盐分还会夹杂其他物质，覆盖在你的肌肤表面，让你肌肤难以呼吸，从而导致肌肤问题。
就算汗中没有这么多问题，相信大家也不会喜欢，汗一直挂在脸上的感觉。
这个时候是不是大家马上就想到了，跑步选手刘翔，他在跑步期间脸上痘痘一直很严重，是不是因为这个原因？
