吃板栗减肥还是增肥,越吃越瘦的10种食物

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-04-29 03:11:36

热气腾腾、软糯香甜的糖炒栗子是许多人的冬季最爱。但1颗10克重的熟栗子热量为17千卡,1小碗(150克)米饭热量为174千卡,吃10个栗子就相当于吃了1小碗米饭同学们如果将栗子作为零食,记得吃正餐时少吃点主食哦~

吃板栗减肥还是增肥,越吃越瘦的10种食物(1)

吃板栗减肥还是增肥,越吃越瘦的10种食物(2)

吃板栗减肥还是增肥,越吃越瘦的10种食物(3)

来源: 北京市教委

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