金银花，又名忍冬花、双花，自古被誉为清热解毒的良药。
风热感冒初期，有发热头痛、心烦失眠、咽喉疼痛等，不妨喝一杯金银花茶。
饮用方法
取金银花20克，煎水代茶或者泡茶饮，一泡金银花可冲2~3次，冲好后趁热服用，隔夜后不宜饮用。
注意
经常腹痛、腹泻、手脚发凉的人，不宜饮用。
另外，长期过量饮用金银花茶容易引起脾胃虚寒、食欲下降，成年人1天饮用400毫升以内为宜，儿童1天饮用不超过180毫升，连续饮用不宜超过1周。
薄荷茶
爱出汗的人要少喝
薄荷独特的清香气味让人心旷神怡，既可以调味，也可以解暑。
饮用方法
将薄荷3克放到杯中，倒入热水，加盖10分钟直到药香散出即可饮用。
注意
《本草从新》谓其“辛香伐气，多服损肺伤心，虚者远之”，所以阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者最好不要饮用。
医生提醒
中草药泡茶并非人人都适合喝
更不宜长期不间断饮用！
毕竟是药三分毒
切忌“自己给自己开方抓药”
一定要到正规医院中医科开方！
你身边有人爱喝养生茶吗？
赶紧提醒一下！
综合：新闻坊、浙大一院、侬好上海
来源： 广州反邪
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