生孩子，是很多女性的人生分水岭。生孩子不止意味着这个世界上有了一个和你血脉相连的小宝贝，还意味着骨骼、肌肉的损伤。而有一项危害在*期间就已经开始，那就是妊娠斑。
妊娠斑又称为黄褐斑、蝴蝶斑，是*期间，女性内分泌改变导致。部分孕妇会在妊娠4个月后，脸上出现茶褐色斑，多分布在鼻梁和脸颊，对称出现。
有些妊娠斑会随着生产逐渐消失，有些妊娠斑却会顽固的纠缠在脸上几年不变，甚至可能加重。如何才能在生娃后快速祛掉这些色斑呢？
1、饮食改善。很多妈妈害怕胡乱使用祛斑产品会影响给宝宝喂奶，但色斑又不能放任，那么可以尝试用饮食改善色斑。多吃富含维生素C和维生素E的食物，有利于改善色斑。
2、提高身体代谢。通常生娃后身体代谢比较好的妈妈不仅身材恢复的快，脸上也不会留下色斑。如果担心自己的妊娠斑不能及时消失，可以做一些有助于提高代谢的工作。
3、做好防晒等护肤工作。想要色斑快些消失，就要保持一个好的肌肤状态，做好防晒、补水保湿、隔离工作，尽快恢复肌肤白净。
妊娠斑如果放任不管，会越来越严重，这会导致妈妈们的颜值直线下降，不利于家庭和睦，不利于宝妈情绪，所以祛斑还是很重要的。
