立秋当天吃什么好,立秋哪天吃什么最好

2、起锅加水，放适量食盐和植物油，水开后，把四季豆下锅焯水3分钟，捞出控水拔凉。等水再次沸腾后，把藕片下锅，焯水一分钟，捞出控水拔凉，装入盘中。

3、在四季豆里面放1克食盐，增加底味，然后摆入盘中，接着把藕片均匀地铺在四季豆上面。

4、拿出一个料碗，放食盐、香油、红油、陈醋各适量，搅拌均匀后，把料汁均匀地浇在盘中，即可上桌食用。

立秋就在眼前，希望大家能重视日常饮食，不管多忙都要给家人备上“立秋5宝”，润燥补水，顺利入秋！

（第一名厨编辑：明明）