穿不同层次的衣服以适应不同的环境温度。在室内外都能保持温暖的一个很基本的准则就是所穿的衣服要有所层次，问问住在较冷地区的人，比如阿拉斯加或者挪威的人，他们就会告诉你：穿不同层次的衣服，这样才能在室外零下几十度的大雪天和开足暖气的办公室之间轻松自如地转换。
- 一套标准的服装包括袜子、牛仔裤、长袖T恤、纽扣外衣、毛衣和外套。将这些都穿在身上或者组合其中的某几样穿在身上，那么无论是温暖的教室、冷冰冰的办公室、恒温的杂货店，还是天寒地冻的室外，绝对都能应付自如。
将你家与外温隔离。将你的屋子尽可能地与外界温度隔离，把天花板和墙上的通风系统都关闭，还可以用厚窗帘或厚毛毯将窗户盖住。
- 蜂窝状的窗帘通常在保温防寒方面非常有效，而且比一般的窗帘都便宜。
- 你还可以用透明的薄纸贴再窗户缝上，进一步隔离外温。
把没人使用的房间门都关上，重点放在让正在使用的房间保温上面。和让整个房子暖起来相比，专注保温其中一间房间相对而言简单而且成本低很多。找一间你们全家人都可以待着的屋子，将它与房子其它部分隔离起来，房门关上，用毯子堵住，使用暖气机等设施提高房间的温度。这么做能节省你的精力，因为有的房间其实你不会使用太多次。
把漏风的地方都堵住。你要注意屋子里或者角落中有没有洞或者漏风的空隙，将它们堵住。最常见的缝隙就是门下面的那条缝，当然还有窗口以及地下室附近的房间。
- 将毛毯卷起来就可以轻松堵住这些缝隙。
铺好床。在上床之前你一定希望被窝里暖暖的，没有人喜欢冰冷的床单的。在你上床之前，不妨做以下的事情：
- 泡个热水袋，放在床中间以下的地方，或者
- 将烘干机调到中温或高温，烘20分钟被子。
烤饼干。其实烤什么都可以，当你的烤炉开到正常的烘焙温度时，它能把整个屋子都烘得很温暖。所以把厨房当做你的周末乐园吧，当饼干或者其他事物在烤箱里烤的时候就出去逛逛。
- 洗衣服对于暖屋子也有相似的效果。充分利用洗衣服的时机，在真正寒冷的时候就去洗衣服吧，如果能穿上刚从烘干机里拿出来的衣服那就更暖啦。
喝热饮。一杯热柠茶或者一杯热咖啡都能让你感到由内而外的温暖，烧一壶热水，倒满一马克杯，保证让你暖暖地好开心。
- 你可能听说过在热饮里加一点酒精能让人觉得更加温暖，不要一般还是不建议这么做，酒精实际上会降低你的体内温度，虽然它给你一种“燃烧”的感觉，就算家里非常的冷，也不要接触酒精。
泡个热水澡。一个热水澡足够让你的体温回到温热的状态，如果你觉得洗完五分钟又很冷了，那你一定没有一出来就穿上舒服的家居服、一条浴巾和家用棉拖，这些都能帮助你维持住泡澡得来的热量。
