陶昕然1985年在湖南出生，从湖南省艺术学校毕业后进入武警文工团，成为了一名舞蹈演员。
后来从文工团辞职考入天津音乐学院影视表演专业学习表演，从而进入演艺圈。
2006年在电视剧《暗夜心慌慌》里饰演角色，这部戏成为她的荧屏处女作。
《甄嬛传》里能歌善舞的鹂妃安陵容，这个角色成就了她。
去年《甄嬛传》开播十周年之际，陶昕然给“十年前的安陵容”写了一封信。
她对安陵容的理解可能比观众还深刻。那一句“不知安陵容成就了陶昕然，还是安陵容限制了陶昕然。”说明她在饰演完安陵容之后，遇到了事业的瓶颈，不能有所突破。
