减腹部脂肪的最好方法,最好的减腹部脂肪的办法

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-06-02 01:49:41

训练动作3

双手支撑地面,身体跪姿俯身向下,使手掌位于肩部正下方,膝盖位于臀部正下方,做出四足支撑训练动作。

然后将一条腿抬高,向后方高高踢出,接着再将腿向手部方向收回。

减腹部脂肪的最好方法,最好的减腹部脂肪的办法(9)

减腹部脂肪的最好方法,最好的减腹部脂肪的办法(10)

减腹部脂肪的最好方法,最好的减腹部脂肪的办法(11)

上一页123末页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.