喝什么清肺效果最好,肺不好少吃三红

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-06-11 15:15:28

2.取一块生姜,如果生姜比较大,可以用手将生姜掰成两半,这样更方便清洗,将生姜放入盆中,加入适量的盐和清水,浸泡15分钟,然后搓洗干净,捞出,沥干水分。

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3.将橘子皮放在案板上,叠摞在一起,然后用刀切成细丝,生姜不用去皮,放在案板上,先切成薄片,再切成细丝,取一个盆,加入一碗大米,加入适量的清水,将大米淘洗干净,然后捞出,沥干水分。

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4.取一个炒锅,将炒锅烧热后,调为小火,先将橘子皮放入锅中,用铲子不停地翻炒,大概炒15-20分钟左右,看到橘子皮的水分明显变少后,放入姜丝,继续翻炒。

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5.姜丝下锅翻炒15分钟后,炒至姜丝出现弯曲后,将大米也倒入锅中,还是用铲子不停地翻炒,继续炒15-20分钟左右,将大米炒至颜色变为金黄色后,关火,自然放凉。

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