玉米须味甘性平,其中的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能,能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生的作用。在中药里,玉米须茶又叫龙须,有广泛的预防和保健用途。
由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着,需要靠玉米须吸收养分,所以玉米须中有很多维生素等营养成分,它不仅能凉血、泻热,还可祛除体内湿热之气,能够利尿、消肿,制成茶后,就是很好的减肥瘦身饮料。
玉米须茶
原料:玉米须
制作:取玉米须50克,加水煮开,当茶水频频饮用,坚持一个月。
功效:玉米须含有一种多糖成分,有泄热利尿的功效,可治疗尿路或膀胱结石,对胆结石也有一定的作用。有临床实验证明,玉米须煎水服用可治疗尿路结石。
不同品种,营养有区别
黄的、紫的、白的、花的……
不同颜色的玉米
在营养上有什么不同?
黄玉米含丰富的叶黄素和玉米黄质,有助降低黄斑病变的几率,对眼睛很友好。
白玉米抗性淀粉和膳食纤维含量较高,把它当主食,饱腹感强,更利于控制体重,且更不容易变质。