【具体做法】1、把苦瓜清洗干净,切成厚度均匀的苦瓜片或者苦瓜条,不需要去籽,晾干会自然脱落,再就是别切得太薄,以免晒干后变成纸片状,那样就不好吃了。
2、很多人吃不惯它的苦味,那么苦瓜干就解决了这个问题,晒干后苦味会大大减少,美味翻倍,因为它的汁是苦的,晾晒的过程随着水分的蒸发,苦味几乎就吃不出来了,这也是很多人喜欢吃苦瓜干,却不喜欢吃苦瓜的原因。
3、切好的苦瓜片可以直接晾晒,也可以焯水后再晾干,如果想要颜色好看些,上锅蒸一会儿再晒,颜色会绿一些,这个根据自己的习惯制作就可以了,晒干后口味都一样。
4、把苦瓜片整齐地摆入晾晒网中,太阳强烈的话,两天就能晒干,看到发白就是晒好了,制作还是非常简单的。新鲜苦瓜2元一斤,买上10斤才20元,晒干后就要60元一斤,没想到苦瓜干这么值钱吧,趁着天气好,自己晾晒一些,干净卫生又省钱。