孙俪
娘娘孙俪就算拍戏的时候也坚持跳绳。因为跳绳方便携带，而且燃脂效果好，所以经常拍戏的时候用跳绳来维持身材。
不止孙俪，身材火辣的柳岩，更是发文说：“跳绳看起来比较简单，但跳起来可是非常燃脂的”来支持选择用跳绳来减肥。
据徐峥透露：王传君为这个角色每天跳绳减肥，后来甚至一天跳8000个，在开机前瘦了20斤！
可见跳绳真的是个燃脂非常快的运动！它的减肥效果真不比跑步差，而且男女老少皆宜，简单易学还不占空间！
当我们的身材越来越好的时候，我们也会变得越来越自信，对生活也会越来越有热情和期望。
有些时间和精力投入了可能并不会有收获，但是对自己的投资永远都是有回报而且是值得的。
