这两个多星期以来，杨女士家里陆陆续续有人感染，一会这个发烧，一会那个咳嗽，现在终于快要熬出头了。
她打算等大家恢复后一起出去吃大餐，但是她今天看到群里一条信息，说是“阳康后15天才能产生抗体，这期间不要随便外出，而且要注意防护，如果不小心二次感染，病情会比上一次还重。”
看到这里，杨女士又不敢出门了，要不要再等等呢？到底什么时候才能产生抗体？
什么是抗体？
打个比方，我们走在路上发现了一个坑，我们并不知道坑是深是浅，走过去摔了一跤觉得疼了，才知道以后不能走进坑里。
这路上的坑就像抗原，摔跤和疼痛就像免疫反应，有了这次经历你以后会自动避坑，还总结出一套避坑指南，这些就是抗体，以后再遇到坑、石子就知道怎么处理了。
病毒、细菌、寄生虫进入后会激活免疫反应，产生抗体与之对应，强大的抗体能清除异物并记住异物的“模样”，以后看到它们就主动消灭。抗体之所以存在是因为有抗原刺激，这是人体自我保护的重要机制，正是因为它的守护，我们才得以健康。
免疫系统能产生多种抗体，每次遇到抗原刺激都能产生新的抗体，在下一次遇到敌军时迅速做出判断，这是之前来过的坏小子，还是新来的破坏者，记忆细胞说它是新来的，那么免疫系统就会产生新的抗体，要么阻止它入侵，要么直接把它消灭掉。
“转阴”15天后才会产生抗体？
大错特错！
通过上面的介绍大家应该看出来了，从病原体进入人体的那一刻开始，身体就自动做出反应产生抗体了，只不过刚开始比较少。
经过一场激烈战斗免疫细胞取得胜利，病毒完全被清除，这个时候我们再做检测抗体就是阳性，一般转阴后15天测量的水平是抗体高峰，它其实早就存在了。
抗体对人体的保护可持续一段时间，时间越长保护效力越弱，3-6个月后若不注意防护，还有可能感染病毒。
不过，在抗体保护我们这段时间是不会被传染的，所以，如果家里有人被传染了，自己去照顾也不用担心。
感染阳性不是“免死金牌”，这几类人容易二次中招
这两天发现身边的同事很多同事有点放松了，口罩又开始不按正确方式佩戴，还有人直接不戴。
首先，很多人感染还没到两个星期，此时抗体水平不高，免疫力依然有漏洞，尤其是部分中老年人，好不容易平安度过这次感染，一定要注意防护。
因为中老年人中有很多人没有接种疫苗，对防护知识也不太了解，觉得戴口罩太闷了。等到抗体变少了就有很大的感染风险。
其次是婴幼儿，家里添丁进口比较热闹，之前没有办的生日宴开始列入计划。大人感染后有了抗体，再加上还有疫苗保护，基本上是不用担心，但是婴幼儿通常没有打针，到了人多的场所空气不流通，二次感染的风险就比较高。
最后是医护工作者，患者有个头疼脑热都会到医院，所以医院汇聚的病毒毒株比较多，还有可能存在变异株，再加上医疗工作繁重对免疫力有损伤，也会有较高的感染风险。
阳转阴后就不需要防护了吗？
平素身体比较健康，免疫功能正常，这次阳转阴后在3-6个月内比较安全，感染风险低。但是，不代表大家不需要做防护，口罩能保护鼻腔，减少病毒和细菌入侵。研究发现，不仅人体血液有抗体，鼻腔也能获得抗体，持续时间大约9个月。
病毒都是先入侵鼻腔，攻破鼻黏膜的防守后向下入侵，所以保护鼻腔就能降低二次感染风险，要不怎么说鼻子是人体的“守门员”呢？还是有一定道理的。
阳转阴后，要做哪些事？
好好保护你的鼻子
鼻子喜欢你佩戴口罩，既能防护病毒、细菌、灰尘，还能减弱风力保持鼻黏膜湿润。大大降低了鼻子过敏生病的几率。每天可以倒点水在杯子里，低下头用水汽熏蒸鼻子。不要用长指甲抠弄鼻孔，也不要过度修剪鼻毛清理鼻屎。
适当进行深呼吸训练，用你的鼻子深度呼吸，吸入更多的氧气。感觉鼻子不太通畅的时候就用两个食指按揉鼻翼两侧，有助于通气。
好好消毒家里的冰箱
室内其他地方的病毒一段时间后会失去活性，通过洗晒、通风、擦拭等方式就能消灭细菌，有的人连马桶都打扫得很干净，唯独遗漏了一个地方，那就是家里的冰箱。
一家人中招，总得有人做饭，打开冰箱拿菜时会有不少病毒趁机跑进去，在低温状态下能存活两个星期以上。所以在阳转阴后要用酒精或消毒液浸湿抹布，给冰箱里里外外擦拭一遍。
转阴后意味着和病毒的战斗我们又取得了胜利，不过病毒非常狡猾，之后还有可能变异，我们还是要注意防护，好好保护鼻腔，去人多的地方要佩戴口罩。
参考资料：
[1]转阴之后怎么做？八张图看清·西安日报.2022-12-25
[2]专家解读：网传“阳康”以后15天才能产生抗体？转阴还有传染性吗？·环球网.2022-12-29
[3]张伯礼提醒这些人群小心二次感染.科技日报.2022-12-28
