春季是孩子一年中长高的黄金季节，孩子蹿蹿个头长高高，多喝羊肚菌汤。
春季首选【羊肚菌汤】
羊肚菌一一特别适合小孩子吃，羊肚菌有益肠胃，消化助食，也可以滋bu身体、增强人体免疫力~好喝又健康，全家都合适。 今天分享4款羊肚菌汤给大家：
4款羊肚菌汤
1、羊肚菌太子参汤
配料: 太子参羊肚菌、芡实、茯苓、怀山片、蜜枣
2、羊肚菌红枣怀山汤
配料:怀山片、羊肚菌、麦冬、红枣
3、羊肚菌石斛汤
配料: 铁皮石斛、羊肚菌、太子参、莲子、无花果、蜜枣
4、羊肚菌瑶柱汤
配料：羊肚菌、瑶柱、莲子、蜜枣
做法
1、羊肚菌提前浸泡30分钟，然后清洗褶皱处，泡的水一起煲汤，汤水菌香更浓郁，汤料清洗干净
2、搭配的肉类(猪瘦肉，排骨，，鸡肉等)先焯水然后清洗干净，锅中加入汤料，加姜片，加适量清水，大火烧开后小火慢煮1个半小时或炖2小时，出锅前加点盐调味。
孩子长高Tips
适量的运动
多晒太阳
