每年的公历3月5日左右，太阳运行到黄经345度时为惊蛰节气。此时春雷响动，气温回升、土壤解冻，经过冬眠的动物开始出土活动。“蛰”有小动物藏起来的意思，古代人们认为钻到土里过冬的动物，是被雷声震醒又钻出来活动的， 所以叫惊蛰。惊蛰雷鸣最引人注意，民间也流传许多有关惊蛰节气的天气谚语。如“未过惊蛰先打雷，四十九天云不开”。惊蛰节气正处乍寒乍暖之际，根据冷暖预测后期天气的谚语有：“冷惊蛰，暖春分”等。惊蛰节的风也有用来作预测后期天气的依据。如“惊蛰刮北风，从头另过冬”、“惊蛰吹南风，秧苗迟下种”。惊蛰节气人们要注意气象台对强冷空气活动的预报，当心冷暖变化，预防感冒等季节性疾病的流行。惊蛰处于冬春季节交替时期，东亚高空环流发生显著变化，沿海大槽已明显减弱，西风带槽脊尺度减小，移动性明显。槽脊东移时，北方地区会交替出现移动性高、低压，影响江淮地区的冷暖气团比较活跃。受其影响，气温变化幅度较大，并会出现初雷雨或连续阴雨。
