哺乳期喝红小豆还是赤小豆,哺乳期喝赤小豆水的作用

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-07-31 12:21:56

红豆和它一起煮,色斑消失了,子宫也干净了,大肚子可能渐渐消散!红豆是我们平时经常会吃的一种杂粮,红豆的营养价值更是我们生活种不可缺少的。中医学认为红豆有消肿祛湿的功效,还能活血养气,更有很好的通便润肠的功效。所以都会推荐女人一定要吃红豆。大家知道红豆和什么一起煮效果最好吗?小编在这里告诉大家,红豆适合和牛奶一起煮,牛奶搭配红豆营养价值非常的高,今天小编来教大家怎么做这道红豆牛奶奶茶,一起来看看吧!

红豆牛奶奶茶

哺乳期喝红小豆还是赤小豆,哺乳期喝赤小豆水的作用(1)

By 潼年食光

配料:

红豆 120克、归一有机纯牛奶 250毫升、红糖 20克、水 适量

烹饪步骤:

1.准备所有材料,两种红豆,提前一夜泡发。

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2.红豆放入锅中,倒入适量清水,水不要太多,大火煮开。

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3.加入红糖转小火煮30分钟。

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