百香果大家都很熟悉吧？百香果对人体有哪些好处呢？今天我来给大家详细分析一下，百香果对身体的好处。
首先，将百香果的果肉挖出来，去掉核，再加入红枣一起泡水喝。等水变温后加入蜂蜜搅拌均匀，这样可以滋润喉咙和肺。
其次，百香果富含维生素C，一个百香果的去核部分相当于八个橙子和十个苹果的含量。喜欢喝果汁的朋友可以加入三个百香果，再加入柠檬片和蜂蜜，这样一杯美味的饮品就做好了，可以提高免疫力。
第三，经常喝百香果泡的水可以美容养颜。因为百香果富含维生素C，不仅可以帮助抗衰老，还可以净化身体，防止有害物质在体内堆积，对皮肤有一定的养颜作用。所以女性朋友可以多吃一些百香果，会发现皮肤变得更好了。
第四，经常喝百香果泡的水可以改善睡眠。因为百香果含有一种特殊的成分，可以起到镇静的作用。适量食用百香果的饮品、零食和蛋糕可以帮助睡眠。
第五，经常感冒的小孩可以多吃百香果。百香果富含氨基酸和维生素，对孩子有益无害。不仅可以健脾消食，增加免疫力，还可以促进新陈代谢和肠道蠕动，对身体有好处。
百香果的香味有100多种，这也是它能起到安神作用的原因。不管是大人还是小孩，都可以多吃一些。百香果富含蛋白质和高纤维，维生素含量非常高。食用这些对身体没有害处，而且有很多种食用方法。
现在市面上有很多百香果饮品、奶茶和蛋糕。我们还可以将百香果清洗干净，加入高汤中，这样高汤的味道会更鲜美。
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