先去看看自己的洗面奶是否含有刺激性过大的清洁成分，比如含有皂基或硫酸脂（SLS/SLES），这两种成分的添加，可以增强去油能力，但坏处就在于，使用后皮肤容易紧绷干涩，长期使用损伤角质层。
可以更换成氨基酸基底的洗面产品，里面的起泡剂通常为甘蔗或椰子等天然成分，相对温和，也对敏感肌友好。
从配方表上看，皂基排序靠前，基本就可以判定是清洁力度更强的皂基洗面奶，而温和类型的配方表，氨基酸后基本都是保湿成分，这样能保证洁面后不紧绷干涩。
除去过度清洁，另外一个问题就是过度护肤。
《毛雪汪》里，李雪琴完整阐述了孟子义收工后的护肤流程：眼唇卸妆——全脸卸妆——洗面奶，刚把脸擦干，又来了一张面膜，在浴室的日子好像永远也结束不了。
