读书笔记《微反应》
今天听了「V辣说」关于《微反应》这本书的讲解，感觉很受启发，和大家分享一下。
微反应是人们在面对突发情况时不由自主表现出的一些微小的动作和表情反应。了解这些反应，用在自己身上，可以发现自己的潜在心理活动，用在别人身上，可以发现他人的真实想法，十分神奇。其中几条有意思的：
1） 工作强度大时，我们总想吃东西，所以很多人都有过劳肥。其实背后的心理原因是来自婴儿时期的习惯——吮吸和吞咽这个动作能够让人缓解焦虑，获得安全感。知道了这一点，我们就可以通过在焦虑时，少量多次地吃东西，来达到既缓解情绪，又不长胖的效果。
2） 当你和别人争吵时，如果对方挺胸抬头，双手叉腰，不要误解为对方想挑事或者扩大冲突，其实这个动作背后的心理活动是希望维持对峙的局面。
3） 当你和别人沟通，对方双臂交叉抱在胸前时，你要考虑暂停或者换一种方式，因为这个动作表示对方正在消极抵抗，如果继续下去，可以推测接下来他十有八九会怂，会选择放弃。
下面是他们的宣传语，真挺不错的，推荐！
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