养生茶因其方便、易做
深得各个年龄段的养生爱好者喜欢
但是你知道吗？
这些用中药泡制的养生茶
喝错了反而会对身体有害
那么，究竟有哪些讲究？
下面，就一起来看看吧
喝茶有讲究
茶喝对了才养生
喝茶时水温别太高
茶水温度应介于56℃～60℃。水温太高，食管黏膜容易受到慢性热损伤，长期损伤后会增大癌变风险。
尤其是爱好抽烟喝酒的人，如果喝热茶（65℃以上），会损害食道抵御酒精与尼古丁毒素的能力，患癌风险更高。
每日用茶的量要控制在12克左右
一般来说，对于有喝茶习惯的健康人，每日用茶可在12克左右，分3～4次冲泡较合适。
另外还需要注意的是
身体虚弱的人
便秘的人
儿童和孕产妇
以及正在服药的人
不宜喝茶
