妈妈与孩子背对背站立，吸气时两人同时前弯，双腿尽量伸直。骨盆前倾和膝超伸的宝妈一定要微微弯曲膝盖，呼气时慢慢还原。
千万不要猛的一下弯腰或抬头，很容易伤到腰。也可能会眼前发黑站不稳，记得慢起慢落哦~
动作不用勉强自己和宝宝做到标准，动动小手小脚、玩得开心以及增进亲子关系就已经达到我们的目的啦！
今天分享的八个动作宝妈们是否喜欢呢？如果还想看更多新动作的话，别忘记给我点个在看呀~
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