总的来说，骑自行车可以从头到脚全方位促进宝宝大运动、平衡、应变等能力的发展，还可以拓宽宝宝的视野和认知环境。那宝宝几岁可以骑自行车呢？根据 AAP 的建议，宝宝 3 岁可以学着骑三轮或者四轮车，4~7 岁可以开始学儿童自行车。当然，我们也要注意安全问题。首先，安全问题必须重视，一辆适合孩子的自行车、保护孩子的护具少不了；其次一定要选择开阔安全的户外场地；最后，如果娃骑车时长超过 1 小时，最好穿骑行裤。
三轮滑
跟骑自行车一样，轮滑也是非常非常综合的有氧运动，对娃来说，也是一项非常「有趣」的运动！
它可以锻炼孩子的身体平衡能力，提升肢体协调和应变能力，还可以增强核心稳定，训练下肢的肌肉力量，有助于孩子长个，对于小脑的发育也有好处！不过有的家长会担心，轮滑会不会伤膝盖，因为看见滑轮滑时，小朋友的姿势都是微微屈膝的。其实不然，这里，咱们讲一个冷知识，轮滑运动对孩子关节的冲击只有平时慢跑的一半，没想到吧，是非常安全的哦~
至于玩轮滑的年龄，权威机构建议的最小年龄是 3 岁。但由于轮滑对小朋友的平衡能力、肌肉协调、身体控制、反应速度、耐力，包括对路面状况（交通）的判断力都有要求。小一点的身体硬件条件还不够、玩不转，再大一点反而会「害怕」这项运动。所以，萌医生更建议 4 岁以后再开始接触，我们家也是一直等到小团子 4 岁，才开始正式让他玩轮滑的。当然了，孩子玩轮滑的时候多多少少都会摔跤，所以，无论在任何时候，孩子滑轮滑前首先一定一定要带上护具❗❗❗
头盔、护膝、护肘、护手套一样都不能少，尤其运动头盔，是预防/减轻脑损伤最必要的护具！另外，也要给孩子选择专业正规的轮滑鞋，保证性能、安全和品质；场地的选择与骑自行车一样，要开阔安全；在孩子刚接触的时候，最好找专业的老师指导，姿势正确，也可以规避风险。
四蹦床
蹦床，和轮滑一样，对孩子来说，都是超级有趣的运动！
