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3、哈密瓜蛊

材料：哈密瓜、红萝卜、西洋芹、鸡蛋。

作法：

（1）哈密瓜横切，将籽取出，胡萝卜、芹菜切块、切段。

（2）将食材、鸡蛋液倒入哈密瓜的肚子里。

（3）哈密瓜放入蒸锅，蒸到蛋液凝固即可。

功效：哈密瓜虽然甜，但是含糖量却低，而且容易有饱足感，并含有高纤维，能吸附身体内脂肪、毒素，并助其排出体外。