哈喽，大家好，相信有很多孕妈妈在孕期都会以各种各样的方式补充营养和维生素，自古以来我们补充营养最多的方法就是从食物中摄取。那么我们经常会从蔬菜和水果或者是肉类之中获取这些营养素，尤其是从水果里面。在*期间，准妈妈嘛，肯定少不了吃水果。那是有些水果的话，孕妈妈要少吃，因为这是水果的热量高，而且它的糖分也很高，如果准妈妈吃太多的话就容易发胖。有些准妈妈再去做唐筛的时候，或者是产检的时候，医生都会跟着孕妈妈说你吃的太多了，要赶紧减下来，不然的话在分娩的时候就会有点困难，那么有些准妈妈肯定就会在想说我在孕期一般都是很正常的吃呀，都没有说吃太多或者是吃其他油炸的食品，那么怎么还会发胖呢？！相信很多孕妈妈都会有这种疑问，那么小编今天就来给孕妈妈们解答一下，在孕期到底是因为吃了什么水果才会导致在孕后期那么容易发胖？
一说到甘蔗，相信很多人都吃过。因为甘蔗的话它糖分是比较高的，而且吃起来也是比较甘甜可口。一般甘蔗都是在秋冬季节才可以吃的到，所以很多在秋冬季节*的孕妈妈就有口福喽！但是甘蔗的话它也不能多吃的 ，因为它的糖分是比较高的，如果孕妈妈吃多了的话，不仅容易得妊娠期糖尿病，而且还容易损伤牙齿。因为在孕期受了孕激素的影响，*妈的牙齿容易松动，牙龈容易出血，如果这时候孕妈妈啃了甘蔗的话，那么就容易对牙龈和牙齿造成伤害。而且因为甘蔗含有大量的糖分，所以孕妈妈如果吃得越多血糖就会越高，处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病。所以孕妈妈在孕期最好是少量食用甘蔗。
每次一到鲜枣上市的季节很多馋嘴的孕妈妈就会去买三4斤鲜枣在家里当零食吃。其实孕妈妈在孕期吃仙草也是有好处的，它可以去这里看了的脑部发育，也可以预防缺铁性贫血，预防妊娠期高血压，还能增强抵抗力，安胎养神，但是有几类孕妈妈千万不能吃鲜枣。第一个是有腹部胀气的妈妈，因为鲜枣本身他如果吃多了，那么就会容易引起腹胀胀气的现象，所以就不适合那些有腹部胀气的孕妈妈食用。第二个是有规定的孕妈妈不可以去先找，因为先找地骨皮比较坚硬很难消化，所以吃的时候是需要注意充分的咀嚼的。不然会容易加重肠胃的负担，也会影响吸收，所以如果在孕期有肠胃疾病的孕妈妈要慎用。第三个就是因为鲜枣的糖分也是比较多的，而且它的含糖量是超过20%的，所以不适合那些有糖尿病的孕妈妈使用，因为会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
一般在*后，孕妈妈们都比较喜欢吃酸味的食物，因为这是他们的生理和营养需要。所以孕妈妈们都会喜欢吃山楂，因为山楂酸酸甜甜的会比较适合她们的胃口。但是在孕期是不可以吃山楂的哟，因为山楂会给孕妈妈带来一些严重性的伤害，山楂有刺激胃酸分泌的作用，也会在*之后孕妇的体内的孕激素和雌激素的水平会升高，再加上胎儿不断的发育压迫胃部，孕妈妈会有胃酸烧心的情况，如果这时候食用山楂的话那么就会容易使胃酸迅速增加浓度增高，容易引起反胃吐酸，严重者可能会引起消化性溃疡。
好的，那么我们今天的知识都学习到这里。感谢你们的支持和阅读，如果你们有什么需要一起交流的问题，可以在下方的评论去留言，我们下期再见。
