早晨第一口先吃什么好

2，接下来准备一小块牛肉洗净，切成小丁。先加盐、胡椒粉、生抽抓拌均匀。再加一勺红薯淀粉抓匀，腌制十分钟左右。

3，山药去皮，拍碎后切丁。胡萝卜去皮，也切丁。小油菜洗净，切碎。

4，大米粥煮至有些黏稠了，把山药和胡萝卜倒进来，大火煮1~2分钟。

5，紧接着把腌好的牛肉放进来，用勺子搅散开，再煮1~2分钟。