总结：减肥的人，在运动期间能做到这5个要求，那么证明你的运动方向是没错的。如果你能控制好饮食，你的减肥速度会比别人快很多。只需坚持3个月时间，你就会感受到体重、体脂率的下降！
怎样在健身房健身减肥（新手怎么在健身房锻炼减肥）
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