排骨怎么样做才有营养,排骨怎么做最有营养又好吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-07 04:32:52

面粉具有很强的吸附性,可以将排骨表面的油脂和杂质彻底清除干净。加米醋是为了软化排骨,更好地去除其腥味。

2.十分钟后可以看到水已经变得很浑浊了,这时再将排骨用流动的清水多冲洗几遍,完全冲干净血水后再放入锅中,加入适量的清水、料酒,不用盖锅盖,开大火开始焯水,让水蒸气的蒸发带走排骨的腥气。

排骨怎么样做才有营养,排骨怎么做最有营养又好吃(5)

大火烧开后,用勺子撇去水面上由血水凝成的浮末,然后再继续焯水3分钟后,捞出排骨过温水,并将其冲洗干净,冲去排骨表面沾的浮末。

排骨怎么样做才有营养,排骨怎么做最有营养又好吃(6)

排骨焯水是为了煮出其中的血水,充分地去除它的腥味,排骨焯水要冷水下锅,不要等水开后再放排骨,水开后放排骨容易导致排骨突然遇高温产生回缩,血水锁在肉中出不去,从而使肉质变老,口感发柴,腥味还重。

3.起锅加油,放入一把冰糖开始翻炒,炒至冰糖呈红褐色时放入排骨,这一步注意:糖色不要炒得太深了,否则炖出的排骨会发苦。翻炒至每块排骨都均匀地挂上糖色,且表面微微发黄时加入几块葱段、三四片姜片、两片香叶、一把花椒,然后加入适量的生抽、料酒、少许米醋和没过排骨的热水,不用盖锅盖大火烧开后,再把它转到电压力锅中,盖上电压力锅盖子,然后按骨头汤键开始炖煮。用电压力锅炖出的排骨更烂乎,家里没有也可以用炒锅一直炖,只是有点费时间。

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