产后几天是减肥的最好时机,产后几个月是减肥的最佳时机

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-16 12:54:00

产后呢,我们目前来说是建议是:在产后停止哺乳之后的三到六个月的时候,是产后减重的最佳时机。

产后几天是减肥的最好时机,产后几个月是减肥的最佳时机(1)

原因是在产后的阶段呢,往往她的激素水平会发生一个非常大的变化。可以说,在孩子呱呱落地的那一时刻,起激素水平呢,开始调整了。

往往呢,在产后两个月到三个月的时候呢,

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她的经期会越来越恢复到逐渐的正常。那么在这个阶段中间,我们是不建议减重的,因为她的基础水平变化。如果你减的时候,造成她的孕激素和雌激素的功能的紊乱,反倒不利于正常的生活。

产后几天是减肥的最好时机,产后几个月是减肥的最佳时机(3)

而另外一个,在她长期的哺乳过程中,那么如果她在这个时候,很大的减重,会影响乳汁的质量。所以我们一般把它放在停止哺乳,不论你是产后六个月还是产后一年,停止哺乳后三个月,激素水平完全正常了,再进行减重,能够达到一个高效防反弹到作用。

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