晚上喝什么能减肥最快,晚上喝什么减肥最快有效

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小贴士：

1、家里三口人，所以这个粥是三个人的量，如果人少可以适当的减少一些食材。

2、个人口味不同，如果喜欢喝稀一点的，可以调整一下粮食和水的比例。

3、我用的土豆是鲜的小土豆，口感很面，特别适合熬粥。

4、也可以换一点大枣、枸杞您喜欢的食材。

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