养生要点四：早睡早起，适当运动
春季养生，不管吃什么，最重要的还是要结合正确生活习惯。现在很多年轻人工作压力大，每天都会熬夜加班，这是最伤身体的。
我们可以利用早晨和晚上的空余时间，多做做有氧运动，呼吸呼吸新鲜空气，提高新陈代谢。运动可以使人气血通畅，利于肝气疏泄，可以达到养肝护肝的效果。
(蛋蛋)
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