第二样：青驰菊茶
霜降前后，正值菊花盛放的时节，这时候很多地区都会举行菊花展会，像赏菊花，赞菊花等都是必不可少的。不过，小编更建议大家在当下多喝点菊花茶来滋润身体，缓解秋燥。在众多应季菊花茶里，色香味兼备且朵型肥硕的青驰菊茶更能俘获大众的芳心。
青驰菊是北宋时期的贡品，因地处地理位置优越的开封，所以这给菊花的生长提供了诸多有利条件，长好的菊花吸收了天然营养后，每一朵里都富含20余种活性成分。除此之外，花农在培育和加工时，始终坚持人工种植、田间除草、手工采摘以及传统晾晒的方式，这样打造出了最具有原生态、最绿色的菊花。
加工好的青驰菊朵型肥硕、色泽金黄，菊香纯然。在秋燥盛行的当下，我们想喝的时候取1朵菊花，注入沸水加盖闷泡5分钟就得到了一杯甘甜的菊花茶。
第三样：鸭肉
俗话说：“冬补不如霜降补”，未雨绸缪这个成语在饮食上也同样适用。在闽南一带，历来就有霜降后吃鸭子的说法，因为鸭肉肉质肥嫩，营养丰富，脂肪含量也很低，常吃不仅可以缓解秋燥，而且还能“贴秋膘”。
鸭肉的吃法有很多，比如说做啤酒鸭、焖鸭肉、鸭肉冬瓜粉丝汤、脆皮烤鸭等。其实不论哪一种吃法，入口的滋味都颇为鲜美、可口。不过，建议大家在吃鸭肉的时候可以多多搭配一些时令蔬菜，这样多种营养层层叠加起来，或能让我们充满能量。
