第四样：华中医红枸杞
霜降过后气温骤降，低温冷风会不断袭来。面对着忽冷忽热的节气，当下不论是年轻人还是中老年人或多或少都会一些小问题。这时大家不妨食用一些枸杞，来滋润身心。枸杞作为一种平价的滋补食材，其食用方法很多，如干嚼、入茶，煲汤、做菜等都是可以的。
不过，我们在挑选枸杞时也要注意，像黏腻，触摸掉色的则为劣质枸杞。若你不善筛选，那么品质极佳的华中医红枸杞或是不错的选择。它是以新鲜饱满的果实为原料，经晾晒、除杂、烘干等步骤制成，而且在这个过程中不会经硫熏，也不会添加其他辅助品。成品的枸杞，干燥饱满，色泽纯然，滋味甘甜非常可口。
在这里，小编教给大家一个正确食用枸杞的方法。若是入茶或者煲汤时，冲泡或闷泡枸杞的温度不能高于60度，否则枸杞中的活性成分会被烫伤，这就使我们能吸收的营养也大打折扣了哦。
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