消化不良引起的肥胖怎么办,如何解决消化不良导致的肥胖

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-20 05:12:03

消化不良引起的肥胖怎么办,如何解决消化不良导致的肥胖(1)

有些人明明看起来很瘦,体重也在正常范围内,但却隐藏着一个圆鼓鼓的肚子。有时候明明吃得很少了,也不见肚子小下去……

这时候就要小心,“纠缠不休”的小肚腩背后可能隐藏着不少健康问题!

消化不良引起的肥胖怎么办,如何解决消化不良导致的肥胖(2)

1 内脏脂肪过多

四肢纤细,但有“将军肚”,很可能就是内脏脂肪过多导致的,常被称为“腹型肥胖”。

此类肥胖会让内脏器官压力逐渐增大,内脏机能下降,各种健康问题就会接踵而至,如脂肪肝、心脏肥大等;当多余的脂肪进入血液后,还会引发动脉硬化,增加中风、心梗等心脑血管疾病的风险。

另外,据英国癌症研究中心的报告数据源显示,内脏脂肪过多会增加11种癌症的并发率!危害可想而知……

消化不良引起的肥胖怎么办,如何解决消化不良导致的肥胖(3)

但内脏脂肪我们用肉眼是看不出来的,该如何自测是否超标?

1 自测内脏脂肪

①量腰围:男性腰围≥85cm,女性腰围≥80cm为腰围超标,有内脏脂肪超标风险;

②看厚度:用弧形尺或手指夹起腹部脂肪,除以二之后如果超过2cm,就说明你的内脏脂肪可能超标了。

消化不良引起的肥胖怎么办,如何解决消化不良导致的肥胖(4)

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