1. 角质层缺水再补水
当你感觉皮肤干燥起皮、上妆卡粉的时候，就是要补水的时候了~
2. 选择合适的补水成分
一般来说，富含透明质酸（玻尿酸）、神经酰胺等成分的面膜或者精华液都能快速的给肌肤补充水分。
3.控制频率
每周仅需敷2~3次面膜就可以满足我们皮肤的需求。如果我们长时间待在干燥、复杂的环境中时，面膜频率可以适量增加。划重点：正常情况下2~3天做一次面膜保湿，偶尔“急救”时可以1天做1次。
干燥的春季，
各种皮肤问题纷纷找上门来。
但保养皮肤有些禁忌不要做哦~
1.经常去角质
角质层是皮肤的天然屏障，可以阻隔有害物质进入皮肤。频繁去角质，反而容易导致皮肤敏感、受损。
另外，皮肤的角质层有自己的代谢周期，老化的角质层会自己脱落，一般在28天左右，所以大可不必管它。
2.过度、频繁洗涤
有些人很爱卫生和清洁，总认为外出后很脏，要洗很长时间的澡才舒服，以致后来皮肤变得脱脂干燥，甚至全身发生湿疹，甚至买来昂贵的护肤品来修复也没有用。
现在，经过多年的研究，大家都得到一个共识，人体表面的天然皮脂膜很重要，频繁洗涤很容易破坏它的。
3.冷热水交替洗脸缩毛孔
很多人认为热水洗脸后再用冷水洗脸，可以收缩毛孔，这大概是“热胀冷缩”的原理给人的错觉吧。
冷热水交替洗脸其实没用的，毛孔粗大的原因主要是皮肤老化、油脂分泌过旺等导致的，没有从根源起解决这些问题是无法缩毛孔的，还容易造成毛孔闭合堵塞。
4.涂抹护肤品时拍一拍
很多人在涂护肤品的时候，习惯用手拍，觉得会更好地吸收。其实这种做法只能说是你的一厢情愿，皮肤的角质层可不会屈服于这种“武力”而让皮肤多吸收点营养，只会刺激毛细血管让皮肤发红。
因此如果皮肤比较敏感的、有毛细血管扩张的，最好还是避免拍打皮肤。
5.依靠美容院花里胡哨的项目
在面部皮炎和湿疹的病人中，有很多是条件极好的女性患者，有时间，有金钱，每天都在美容院或化妆品公司的宣传和指导下护肤润肤，自以为很科学，可很多面部出现了过敏性皮炎，毛细血管扩张和色斑等。
然而，每个人的肤质都是不一样的，润肤护肤并非仅靠化妆品和护肤品，它是人体多方面综合作用的结果，有时，简单实用的护肤润肤措施更有效，也更安全。
6.天天敷面膜
东西再好吃，天天吃了也会腻；面膜的再贵精华再多，天天敷皮肤也会受不了。天天敷皮肤可能出现水合性皮炎、水合痤疮等。
面膜里富含保湿剂，天天敷面膜的话角质层过度水合，水分会损坏皮肤脂质屏障，从而出现皮炎损伤。敷面膜的话，一周2-3次为宜。
7.自己制作面膜
自己动手丰衣足食是没错，但自己动手用各种天然食diy面膜比如牛奶面膜、鸡蛋面膜、蜂蜜面膜、瓜果面膜等等，皮肤可能就受不了。
所以，吃的东西还是交由嘴巴代劳，就不要为难皮肤了。
8.不要用洁面湿纸巾代替洗脸
现在有不少女孩用湿纸巾擦脸代替洗脸。市面上的洁面湿纸巾品牌多多，标示有*菌消毒功能的，尽量不要用在脸上。这些湿纸巾常有酒精成分，刺激性比较大，容易加重粉刺、痤疮的形成。
9.护肤品功效越多越好
如果一款护肤品可以美白、祛斑、除皱、缩毛孔...那是不可能的，只能说明这个护肤品中添加了违禁物质。
日常护肤品的基本功能就是保湿，当角质层吸水后皮肤看上去会显得白亮，但维持时间较短。如果有护肤品说可以达到速效美白祛斑效果，那么可能添加一些非法添加剂比如激素、铅汞等，对皮肤来说是不健康、不安全的。
10.过于相信速效美白产品
现在，市场上有不少“立即白”的美白产品，有些一涂上，马上就能看到美白效果。事实上，并不存在速效美白的产品。
这类效果立竿见影的产品，多分为两类：
一种是添加了反光、荧光类成分，比如云母石，让你一涂上，皮肤就折射更多的光线，呈现出假美白的效果，但这类矿物质粉长期使用，如果卸妆不彻底，容易堵塞毛孔，引起发炎、痘痘。
另外一种是加入了激素、类固醇等，才能达到短期内迅速美白的效果，而这类物质长期使用，可能引起激素依赖性皮炎，最好不要买。
11.冬春不用防晒
一年四季，紫外线也许会变弱，但永远不会缺席！冬春的阳光虽然暖和舒服，但是晒多了皮肤同样也是会变黑、也会加速皮肤的老化。所以冬春同样也要做好防晒。
以上这些护肤小知识
你了解了么？
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你的秋冬护肤经验哦~","origin":"河南疾控 浙江计生协 微医上海
