减肥晚上吃沃柑好吗,减肥晚上九点可以吃沃柑吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-23 10:52:03

第二天:早餐9:00 午餐14:00

早餐:豆浆 蒸红薯 水煮蛋 沃柑 萝卜 黄瓜

午餐:凉拌冰草 芹菜炒鸡胸

全天510千卡

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第三天:早餐9:00 午餐14:00,一天芦笋餐

早餐:黑咖啡 芦笋 虾仁

午餐:酸奶 煎蛋 四只虾 芦笋

全天460千卡

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