感冒适合吃羊肉吗,感冒的时候适合吃羊肉吗

辛辣食物具有刺激性，不仅日常要少吃，感冒发烧期间更要避免。辛辣食物容易伤气灼津、助火生痰，若是痰在体内难以咳出，更加重了病情。

感冒期间高盐的食物也是我们需要避免的，减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。所以,感冒期间，应以清淡饮食为主，不要吃重口味的食物。

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策划：姜忠孝

编辑：吴茗