女性随着年龄的增大，面不会出现雀斑，对于大多数爱美的女性来说都是一个非常棘手的问题，一般出现雀斑的位置是鼻梁上和脸颊两边，出现这种问题的原因主要有两个，其一是由于遗传，一般新生的婴儿是看不出来，伴随着年龄的增长，一般四到六岁就会表现出来，其二是饮食和日常习惯引起的，偏食导致人体营养不均衡，还有就是伴随着年龄的增长，人体机能的老化而形成的，今天主要说的是第二种。
饮食习惯，都说萝卜青菜各有所爱。在日常生活中，每个人都有自己喜欢吃的口味，有些人喜欢甜的，有的人喜欢辣的，殊不知这些习惯日积月累就会使人营养不均衡，主要引起雀斑的是维生素c，所以建议多吃含有维生素c的水果和蔬菜，例如鲜枣、沙梨、柚子、青椒、油菜、萝卜等。
作息习惯，随着社会的进步，手机的普及，有多少人成了手机控，有时间就在那儿玩手机、看新闻、看视频。一方面手机本来就有辐射，另一方面手机使人们的作息时间发生了变化，有多少人是晚上十二点甚至十二点以后睡觉的，所以长时间的作息不规律，会引起内分泌失调，从而是脸上出现雀斑。所以要养成早睡早起的良好作息习惯。
保持良好的心态，不慌不忙，不急不躁。许多人年龄阅历尚浅，很容易受情绪影响，一个经常生气的人是一个心态良好的人老化速度快5倍，经常生气的人比心态良好的人寿命更短，这就可以看出保持良好心态的重要性。经常生气也会引起雀斑。所以应该保持良好的心态。
当然雀斑是一个一直缠绕女性的问题，要想彻底解决，还是比较难难的，淡化雀斑还是比较简单的，只要你饮食均衡、保持良好的作息习惯、良好的心态。你的美就可以看得见。
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