快节奏的时代，抖音各种视频霸屏的时代。别忘了善待好自己，把自己最珍贵的皮肤护理好，这与你的美，与你的用心，与你的在意，与你的想要年轻美丽有关，也与你的心态有关。
每个人都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表，美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。今天为我们女性朋友们罗列出最佳美容护肤时间一览表，希望大家都坚持做到，因为你的美丽你要学会自己做主。一起看看吧！
这段时间细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。所以，这时若使用富含营养物质的滋润晚霜，可以使保养效果发挥至最佳状态。还提醒一个是是月经后的那几天，皮肤吸收也比较好，好好做皮肤护理。
肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀的情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。
这时的肌肤功能正处于高峰状态，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。
此时，人体的血压及荷尔蒙分泌降低，身体会逐渐产生倦怠感，皮肤也极易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力减弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。
随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间最适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身运动。
我们的肌肤喜欢在夜晚呼吸，爱美的MM们可以利用这一规律来呵护肌肤，这样可以达到意想不到的效果哦！
卸妆
夜间护肤前，首先要将脸上的彩妆卸除干净哦，不然后续保养的营养会白白浪费了
让肌肤吃营养大餐
一瓶好用的晚霜，能将斑点、衰老、干燥通通赶走，从脸部中央往外按摩涂擦，第二天醒来，你的肌肤水润润的哦！
按摩舒缓疲劳肌肤
按摩动作可以促进肌肤细胞代谢，让肌肤更好的吸收护肤品的营养，配合适量的按摩霜，用中指和无名指轻轻打圈按摩。
美容圣品胶原蛋白
晚上十点到凌晨二点是肌肤自我修复的最佳时间，所以常喝一美容胶原蛋白，给肌肤带来足够的营养，加快肌肤的新陈代谢，有延缓衰老的作用，还能提高睡眠呢！
每个女人都渴望拥有更多的美丽，于是大家不惜花费更多金钱与时间消耗在自己的脸蛋上。其实，绝大多数女性朋友在保养皮肤的时候，往往忽略了，是不是在对的时候，做了对额事情。寻找保养皮肤的规律，在对的时间里，做相应对的事情，你的努力便会换回事半功倍的成效哦！
