NO 喝红糖水超过10天
与鸡蛋类似，红糖在过去也是非常好的补品。在中医上，它具有暖宫，促进恶露排出，而且可以快速提供能量，帮助产后妈妈恢复体力。不过红糖水饮用不建议超过10天，以免造成恶露不绝。
NO 服用生化汤超过1周
生化汤，是来自中医妇科专著作《傅青主女科》的一味经典药方，被誉为“血块圣药”、“产后良方”。具有养血祛瘀、温经止血的功效，主治因血虚寒凝，瘀血阻滞所致症候。
中医讲究辨证施治，个人体质不同，调理方式也会不同，产后第1周可以根据产后妈妈的情况，选择服用。
NO 产后吃得太咸
产后饮食要清淡，特别是产后有些水肿的妈妈，少吃盐，有利于体内多余的水分排出，促进身体恢复。
不过很多老人家，觉得既然要少吃盐，那是不是不吃盐对身体更好呢？
每次给妈妈做月子餐的时候，所有食物都一律不放盐。
这种做法也是不合适的，有点矫枉过正了。因为产后第一周，妈妈的出汗比较多，也就是我们常说的褥汗。很多无机盐也会随着汗液排出，需要从食物中及时补充，以免电解质紊乱。所以产后妈妈还是需要适量吃点盐的。
选择碘盐，每天不超过6克，差不多一个啤酒盖的量就够了。
NO 产后吃得太酸
产后因为激素的原因，牙齿变得比较脆弱、敏感。这时候，食物过酸可能会损伤牙齿。不及时漱口，不注意口腔卫生，很容易留下牙病隐患。
