每天早上起来喝一杯蜂蜜水，坚持一段时间你会发现自己的皮肤变得更好。一些说不出口的困扰也渐渐变得改善了不少，还有一个就是一定要吃早餐，别看坚持吃早餐，这件事情说起来容易，做起来可真的很难
许多人总是早上起来将就一口，中午随便对付晚上才吃的像一个国王，但是这样的饮食习惯对于我们的健康并不好
早餐非常的重要，哪怕就随便买一个小小的面包机，早上烤两片面包都要比空着肚子或者在街头随便买个油腻腻的油条要好吃
利用闲暇的时间包上一些小包子冻在冰箱里，每天早上热两个，一份水果，一杯牛奶，一个小包子或者一片面包，再加一个鸡蛋。上午的时候吃一小把干果，这样均衡的营养让你一天都充满精力
