伏天适合喝什么养生茶最好,入伏后适合喝什么养生茶

三伏天，为了防止给身体带来后患，有2点需要注意。

1、忌门窗紧密

夏季开空调多，但若是一直开空调，紧闭门窗，屋子里的空气就不好流通，新鲜的空气无法进来，影响身体。

2、忌不良情绪

天气太过炎热，身体内部也容易上火，而且稍微一活动就大汗淋漓，食欲减退，因此很多人的心情会受影响。

事实上，不良情绪可能会加重身体不适，恶性循环，为了我们自身，最好保持平稳的心情。