鱼腥草,又称折耳根,是一种具有特殊气味的食材。它的吃法多样,以下是一些建议:
1. 凉拌鱼腥草:
材料:鱼腥草、蒜末、辣椒油、生抽、陈醋、盐、白糖、香油。
步骤:
a. 将鱼腥草洗净,切成小段。
b. 将切好的鱼腥草放入碗中,加入蒜末、辣椒油、生抽、陈醋、盐、白糖、香油,搅拌均匀。
c. 放入冰箱冷藏30分钟,使其入味,即可食用。
2. 鱼腥草炒肉:
材料:鱼腥草、猪肉、青椒、生抽、料酒、盐、姜、蒜。
步骤:
a. 将鱼腥草洗净,切成小段。猪肉切片,青椒切片。
b. 锅中倒入油,烧热后放入姜、蒜爆香,再加入猪肉翻炒至变色。
c. 加入生抽、料酒翻炒均匀,然后加入鱼腥草和青椒,翻炒至熟。
d. 最后加入盐调味,翻炒均匀,即可出锅。
3. 鱼腥草炖鸡汤:
材料:鱼腥草、鸡肉、红枣、枸杞、盐、姜。
步骤:
a. 将鸡肉洗净,切成块。鱼腥草洗净,切成小段。
b. 锅中倒入水,放入鸡肉、红枣、枸杞、姜,大火煮开后转小火炖1小时。
c. 加入鱼腥草,继续炖20分钟,最后加入盐调味,即可出锅。
4. 鱼腥草茶:
材料:鱼腥草、水。
步骤:
a. 将鱼腥草洗净,切成小段。
b. 将鱼腥草放入锅中,加入适量水,大火煮开后转小火煮10分钟。
c. 过滤出茶汤,即可饮用。
以上仅为部分鱼腥草的做法,你可以根据自己的口味和喜好尝试不同的做法。