哪些水果必须空腹吃,哪些水果吃了对肝好

一种特别适合早上空腹吃的水果是香蕉。香蕉是一种很好的能量来源，它提供了碳水化合物、纤维和天然糖的良好平衡，可以帮助您在整个早上感到饱足和满足。它们还含有钾，有助于调节血压和支持健康的消化。其他适合早餐的水果包括苹果、浆果和柑橘类水果，因为它们都富含营养且热量低。