火龙果蒸着吃有什么功效,火龙果可以直接蒸着吃吗

4、现在温度高，发酵时间也不算长，大概需要四五十分钟，看到面团体积明显变大，扒开里面全是蜂窝状，面就发好了。

5、拿出来，揉搓排出里面的空气，先搓成长条，再等分成小剂子。然后一个个搓成圆球再按扁，最后擀成跟饺子皮差不多大小的小圆片，厚度稍微厚点就行。

因为面和得有点软，加了点干面粉防粘连。

6、取四张小圆片重叠起来，用筷子居中按压一次。

沿折痕对折过来，再用筷子居中按压第二次。